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あがり症について | あがり症 克服するなら西村順 式!記事一覧


あがり症 効果的なツボ

あがり症に効果的と言われているツボをご紹介します。・労宮(ろうきゅう)代表的なのが、手のひらの真ん中あたりにあるツボです。労宮には精神を安定させてくれる効果があ...

どんな人がなりやすい?

あがり症になりやすい人の特徴ですが、対人関係において苦手意識を持っている人が多いとされています。人と話すのが苦手だという人や人見知りな人、発表など大勢の人から注目を浴びるの...

運動の効果

あがり症には運動が効果あるとは言えませんが・・・。でも、運動方法によってはホルモン分泌を促してくれますので、前向きな気持ちになることができるでしょう。あがり症対...

呼吸法

あがり症に効く呼吸法ですが、ゆっくりと深呼吸をして、息を大きく吸って、大きく吐くこの呼吸方法が一番だと言われています。あがり症になると、心臓がどきどきして、...

心療内科での治療法は?

心療内科に行くと、まずは担当医の先生が「どういった症状が表れるのか」「どうしてそういった症状が表れてしまうのか」など、色々な話を細かく聞いてくれます。 ...

あがり症に効く薬とは?

あがり症に効くと言うよりも、あがり症によって起こってしまう症状を抑えることができる薬があって、医師の診断を受けることで処方してもらうことができます。まず、βブロッカーという...

あがり症対策の教室、学校

あがり症対策の教室、学校などが開校されていますが、こういう教室や学校へ通うことは、あがり症の改善に役立つでしょう。これらの教室や学校は、あがり症で悩んでいる人や営業職で顧客...